Клуб ЛБ. Беседа 5. Как одеваться для бега в холодную погоду?

При небольшом морозе (до минус 6-10 градусов по Цельсию) необходимо одевать тонкий свитер из шерсти, влаговыводящую футболку под свитер, или лёгкую терморубашку, тренировочные брюки или тайтсы (лосины) для бега, плавки типа женских трусиков (они не натирают бёдра), желательно тоже шерстяные, лёгкую влагоотталкивающую и ветрозащитную, но »дышащую» куртку. Хороша курточка с удлинителем на рукавах, который отлично защищает руки в холодную и сырую погоду.

На голову — ветрозащитную беговую шапочку с водоотталкивающими свойствами, на шею — бафф (об этой оригинальной шапочке-бандане будет отдельная статья). А пока посмотрите фото из сайта http://newbandana.com

А это дед Виталя в баффе во время пробежки 25 декабря 2012-го.
Мороз небольшой был, просто я натянул банд ... Читать дальше »