С переменчивым климатом, когда уже даже на севере лета становятся жаркими, этот вопрос становится актуальным даже для жителей умеренного пояса. Как русская, живущая в тропиках, я поделюсь с вами секретами как защититься от солнца в самое пекло.
Как защититься от солнца. Физическая защита
В жаркую солнечную погоду стоит одевать светлые цвета одежды и отказаться от темных. Почему? Ввиду физических факторов. Черный цвет — поглощает излучение, тогда как белый отражает его. Так что если вы оденете светлую блузку из натуральной ткани (еще один немаловажный фактор, ибо лишь натуральные материалы — это естественный «климат-контроль» вашего тела), вы будете чувствовать себя намного лучше, чем в темной и синтетической. И, помня о способности натуральной ткани сохранять собственный микроклимат — под палящим солнцем лучше быть одетым, чем голым. Иначе солнце быстро высушит поверхность кожи, и, помимо ожогов, вы еще заработает тепловой удар.
Не забудьте о главном: защитить голову. У меня тут возникает проблема: я хочу, чтоб мои волосы естественно выгорали на солнце, но вот голова-то не казенная — можно быстро получить удар! В этом случае хорошо может помочь головной убор с отверстиями для волос, или бандана. Можно покрыть голову, а волосы распустить снаружи=) Будет и естественное осветление волос, плюс и головушка не пострадает.
Как защититься от солнца. Косметическая защита
Помимо физической защиты от солнца, можно и нужно призвать на помощь защиту косметическую. Главное для нас, понимать разницу между UVA и UVB-фильтрами в составах косметических средств, и средств защиты от солнца. UVB-фильтры защищают от излучения, которое воздействует только на поверхность кожи (образуя загар, вызывая ожоги, воздействуя на пигментацию), а вот UVA-фильтры намного важнее — они защищают от солнечного излучения, которое воздействует на глубокие слои кожи, вызывая разрушительный эффект и преждевременное старение. Например, оконное стекло защищает нас только от B-лучей. То есть, не задергивая шторы, мы подвергаем кожу воздействию состаривающих факторов. И, даже не получая загара, страеем внешне. Поэтому очень важно, чтоб наш арсенал защитных средств, и косметической продукции для ежедневного использования содержал UVA-фильтры. Мой солнцезащитный крем с фактором защиты SPF +50 Piz Buin из серии Allergy содержит оба типа фильтров — и UVB и UVA. Поэтому я спокойна=) А после загара я использую SOS After Sun из серии Nivea Sun. Я выбрала именно такой, потому что с моей бледной кожей на юге я обгораю моментально — даже если мусор вынести выскочила на пару минут :D
Если говорить о градации степеней защиты у специальной косметики, то помните, что самая маленькая защита +10 предназначена для смуглых от природы людей, но если вы имеете бледную кожу в подарок от славянских или нордических предков, вам нужен исключительно +50. Если у себя в городе вы можете пользоваться более слабой, то на южных курортах вам не обойтись без самой сильной защиты. Ибо южное солнце — самое беспощадное.
Есть еще несколько секретов, как защититься от солнца:
1. Находитесь подальше от воды — вода также притягивает, плюс еще и отражает солнечное излучение, так что на берегу водоемов или у фонтанов бы получите «двойную порцию» солнца.
2. Даже в пасмурную погоду есть риск получить солнечный ожог. Потому что тучи, хоть и фильтруют световое излучение — не самый надежный фильтр ультрафиолета. Защищайте себя даже в пасмурную погоду.
3. На пляжах, по возможности, пользуйтесь шезлонгами — лежа на песке очень легко перегреться, потому что непосредственно над поверхностью песка наличествует «слой» жаркого воздуха, который иссушает вас изнутри и снаружи.
4. После купания — вытирайтесь обязательно. В жару есть искушение остаться мокрым, и продлить удовольствие от прохлады. Но вот только солнце, прошедшее через капельки воды на вашем теле, создает микроожоги кожи.
5. На солнце вы можете получить ожог не только кожи, но и глаз. Если не защищать глаза, то ожог роговицы не заставит себя ждать. Выбирайте качественные солнцезащитные очки со степенью защиты от излучения High UV-Protection. Также помните о том, что очки должны защищать ваши глаза и кожу вокруг них «по всем направлениям»: иметь и UVB, и UVA-фильтры.
Берегите свою красоту! Большие поцелуи вам! Я вас очень люблю! Мур-мур=*
Присоединяйтесь к Beauty сообществу! Вступайте сейчас!
